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当前位置:朔州日报 第6011期 第A2版:科教专刊/习作论文

父母能自律孩子减压力

  奇奇初中时成绩很优秀,可高一迷上了手机,学习成绩有所下降;高二开始特别关注自己的外表,爱打扮,成绩更是一路下滑;高三开学后她意识到学习的重要性,很想努力,但是学不进去。虽然一直坚持上学,但学习效率很低,压力特别大。妈妈在外地工作,经常给奇奇发信息,提醒奇奇认真复习,还发各种励志故事,让奇奇向别人学习。奇奇很烦,还为此和妈妈大吵一架。
  分析:
  高三初始阶段,考生容易出现烦躁、效率低、压力大等情绪,情绪背后是考生对自己学习状态和能力的怀疑。知识难度增加、考生状态调整不好、高一高二知识漏洞多,都可能导致考生缺乏自信,陷入“无路可走”。奇奇因为高一高二落下太多功课,所以有些着急,再加上自己曾经是个优秀的学生,她无法接受“无从努力”“努力后仍不见效”的现状。妈妈很了解女儿,知道奇奇此时需要鼓励,但发给奇奇的励志故事适得其反,仿佛是在暗示奇奇:你现在不行,你得像别人学习。这样的“鸡汤”不但没有营养,还会破坏亲子间互相信任。
  支招:
  父母即使工作再忙,也要多抽出一些时间回家陪孩子,开诚布公地让孩子说说自己的现状和压力,听听孩子的困扰,了解孩子期望父母为自己做些什么。父母也可在家中营造轻松的氛围,家庭生活、饮食保持一切如常,要与高一高二基本相同;多跟孩子聊天,如针对社会热点问题引导孩子一起思考;趁“十一”假期适当做一些运动,陪孩子出去走走,散散心;和孩子一起做家务、做饭,享受美食。父母要引导孩子关注学习的过程,总结好的方法和适合孩子的思考方式,帮助孩子在备考阶段培养学习的自我监控能力。 张依雯